|
Nordic Walking
|
|
B
I
L
D
E
R
|
|
|
Mit nur 2 Stöcken zum eigenen Fitnesscenter ...
Nordic Walking verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht.
Nordic walking ist das ideale Ganzkörpertraining auf schonende Art und Weise aber sehr wirkungsvoll in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sport für Personen mit Gelenksschäden, Übergewicht. Einfach optimal für jeden, der fit werden oder bleiben möchten.
... einige Fakten, die für Nordic Walking sprechen:
* über 600 Muskeln werden trainiert (90%)
* nw verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
* entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
* in einer nw-Stunde werden ca. 400 kcal verbrannt
* nw löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
* nw steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
* schnell erlernbar und vor allem immer und überalle durchführbar
* Erhöhung der Stresstoleranz
* Naturerlebnis
* Steigerung des Körperbewußtseins
* ... und vor allem: es macht einfach Spaß!
Der optimale Bewegungsablauf bei Nordic Walking ist durch eine professionelle Schulung leicht zu erlernen um positives zu bewirken!
Quelle: Tourismusverband Kleinwalsertal
|
Adressdaten:
Bergschule Kleinwalsertal
Im Walserhaus
6992 Hirschegg
Tel.:+43(0)5517/30245
Fax.:+43(0)5517/65697
Mehr Informationen unter:
Nordic Walking
|
|
|
|
|
|
|
mehr Information über die Region Kleinwalsertal »
|
|
|
|
|
|
Neues aus der Region Kleinwalsertal
|
| |
 Mit dem Kleinwalsertal RSS NewsFeed immer auf dem laufenden bleiben!
|
|
|
|
Kleinwalsertal - erste Lebensfeuer-Region der Welt
»
Region Kleinwalsertal
Erlebe Deine Vitalität, erlebe echte und individuelle Erholung. Das österreichische Kleinwalsertal macht als erste Urlaubsregion der Welt die Steigerung von Vitalität, Wohlbefinden und Erholung messbar. Ausgebildete Professionals sind spezialisiert, das individuelle Lebensfeuer zu messen. Zu...
mehr Information
»
|
|
|
|
Lebensrythmus-Wanderwege "Walser Omgang"
»
Region Kleinwalsertal
Ein neues Wanderwegekonzept, den so genannten „Walser Omgang“, hat das Kleinwalsertal in Anlehnung an die Lebensfeuermessung speziell so entwickelt, dass sie den Lebensrhythmus aus Aktivität, Regeneration und Balance widerspiegeln. Die einzelnen Routen sind in aktivierende, regenerierende und...
mehr Information
»
|
|
|
|
"Önsche Walser Chuche" - Unsere Walser Küche
»
Region Kleinwalsertal
„Önsche Walser Chuche“ – unsere Walser Küche – ist der Name einer neuen Vereinigung, die von sechs Walser Küchenleitern aus dem Kleinwalsertal in die Welt gerufen wurde. Für sie ist es Herausforderung und Verpflichtung zugleich, das kulinarische Erbe der Walser mit regionalen Produkten zeitgemäß,...
mehr Information
»
|
|
|
|
)
